Potravinová pyramida

Na četné dotazy ohledně potravinové pyramidy, které se v poslední době opět aktualizovaly, přinášíme vzor obecné pyramidy pro krevní skupiny.
Současně si můžete srovnat klasická doporučení.
Pyramida nám ukazuje pouze jakýsi základní průřez výživou a neklade si za cíl omezení na zobrazené kategorie.
Pyramida má sloužit jako obecný návod, jak zácházet s danou potravinou.

Samozřejmě dodávám mimo obrázek, velikost oněch denních porcí.
U zeleniny neexistuje limit. U ovoce se většinou omezujeme na jeden kus, pár nebo hrnek.
U ostatních hlavních jídel, je velikost porce jeden až tři plátky, 80-120g nebo kus.

Klasická pyramida	Pyramida pro BTD - obecná